Overnight oats - opskrift med chiafrø
Forfatter: Maria Vestergaard
- Til en person:
- 50g havregryn
- 1 spsk. chiafrø
- 1,5dl mælk
- 2 tsk. honning
- evt. ½ tsk kardemomme, ½ tsk. vaniljepulver og 1 tsk. kanel
- Toppes med nødder, frisk frugt og bær
- Bland havregryn, chiafrø og mælk godt sammen i en beholder med tilhørende låg
- Tilsæt evt krydderier og lad grøden stå i en lukket beholder i køleskabet natten over
- Hvis grøden spises kold tilsættes blot topping
- Hvis grøden spises som havregrød, varmes den i f.eks mikrobølgeovnen med en smule ekstra mælk
Recipe by Maria Vestergaard at https://mariavestergaard.dk/overnight-oats-med-chiafroe/
3.5.3226